在人生的重要阶段，3岁对于宝宝来说是一个关键时期，无论是身体还是心理，都需要更多的营养和关注。当一个3岁的宝宝开始上幼儿园，长时间离开父母的怀抱，面对一个陌生的环境陌生的人群，他可能无法第一时间适应。这时，作为家长，我们应更加积极地关注和照顾孩子的情绪。因为孩子也是有情绪的，这些不良情绪可能会导致他们失去胃口，甚至失眠。所以，请不要小看一个3岁的孩子，他们正处于变身小超人的重要时刻。

那么，3岁宝宝营养不良的标准是什么呢？3岁女宝宝的身高应在90.2-98.1CM之间，体重应在12.6-16.1KG之间。而3岁男宝宝的身高应在87.7-102.5厘米左右，体重标准为10.9-17千克左右。如果孩子的身高体重平均标准值低于20%以上，那么就可以判断为营养不良了。

那么，3岁宝宝营养不良的表现是什么呢？首先，他们可能会变得很瘦，身高比同龄小孩都矮，头发干燥稀疏，没有精神，没有活力。其次，他们的指甲可能会脆弱，有横沟，对饮食提不起兴趣，吃点东西就会拉肚子。此外，他们可能会整天忧心忡忡，健忘。这些都是3岁宝宝营养不良的表现。

因此，作为家长，我们需要密切关注孩子的身高体重变化，及时调整饮食，保证孩子的营养需求。同时，我们也需要给孩子足够的关爱和陪伴，帮助他们更好地适应幼儿园生活，度过这个关键时期。