当家里有了妊妇以后，家人正在出门采购食材的时间，都不会忘掉拎一袋子生果返来，为的便是让妊妇多吃一些生果，那样小宝宝出身以后才气更“水灵”。然则生果的品种繁多，一定要郑重挑选，那妊妇能不能吃西梅？

西梅是一种口感酸甜的生果，有很好的开胃功能。而妊妇正在孕期的时间，难免会涌现一些孕吐反映，食欲还会受到影响。而西梅这类生果针对孕吐症状，有很好的减轻作用。因而妊妇吃西梅是没问题的，适当吃一些西梅能够减轻妊妇的孕吐反映，还能加强妊妇的食欲。

西梅不只是能健脾开胃，营养价值还极高，对小宝宝的生长还非常有好处。好比西梅中维生素a，对小宝宝的目力生长而言，是缺一不可的营养物质。妊妇适当吃一些西梅，就能给身体给予大批的维生素，小宝宝还能从妊妇的身体内猎取一部分维生素a。

西梅的矿物质含量还很高，尤其是铁元素占比很大。妊妇吃西梅能够填补铁元素，进而到达预防孕期血虚的目标。而铁元素能够进步血红蛋白的携氧量，也有利于为小宝宝供应更足够的血氧，对小宝宝的安康有良多好处。