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失眠，相信很多人都经历过。事实上，如果一个人连觉都睡不好，对整个人的身体状况都会有很大的影响。如果孕妇妈妈孕期失眠，就要引起重视了。那么孕妇失眠对胎儿有什么影响呢？让我们来看看吧。

孕妇失眠对胎儿有什么影响1、导致胎儿营养不良短期失眠不会影响胎儿的生长发育。但长期失眠会影响孕妇的精神状态和身体健康，从而间接影响胎儿的健康。失眠晚上睡不着，白天经常精神不在，影响食欲，使胎儿无法吸收足够的营养，会影响胎儿的健康成长。

2、导致胎儿作息不规律胎也有自己的作息时间。准妈妈经常失眠，会影响生物钟。这种情况会一直遗传到胎儿出生，导致他们白天睡觉，晚上神清气爽，从小就成了夜猫子。

3、流产孕妇失眠一定程度上不会造成严重后果，但没有什么是绝对的。如果失眠太严重，流产也是有可能的。

孕妇如何预防失眠1、控制好睡眠时间。一般人至少要睡八个小时，孕妈妈至少要睡八个小时，自己加深睡眠。如果她睡眠浅，就要选择好的环境休息。

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2、选择舒适的床上用品。干净舒适的被子枕头都可以帮助缓解孕妈妈的睡眠质量。选择舒适的床垫也能缓解孕期腰酸背痛。

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3、适当的运动孕妈妈在孕期可以适当运动，比如孕期瑜伽或者经常散步，可以放松紧张的心，放松身心。每天散步是最好的锻炼。