孕期对孕妈妈们而言真是一个费事的期间，冗长的十个月至心是熬过去的。孕早期看着各类好吃的，然则老娘是一点食欲皆没有，比及孕期的提升肚子越来越大，便是弯个腰皆不可。

想自身系个鞋带，肚皮撑的像气球一样，隔着大气球我是怎样皆摸不到自身的足；等到了孕晚期就最先各类睡不稳，三鼓腿抽筋，害的老娘只会数羊，一只，两只，三只，四只，五只·······

不怀娃，您就永久不知道怀娃有多灾。实际，孕期的孕妈妈总会呈现各类的题目，绝多数妈妈城市履历孕期痛苦悲伤。

下面鸽子总结了孕期普遍的3种痛苦悲伤和处置要领：

手段痛

许多孕妈妈由孕周6个月起头就会泛起手段痛，首要表现为手指麻木、手段痛苦悲伤、拿器械难题等等。

实际惹起孕妈妈手段痛最主要的缘由便是孕期的水肿致使的，水肿会榨取神经致使孕妈妈的手段痛的产生。

处置办法：削减电脑的运用时间，有条件的孕妈妈能够运用腕托来减轻孕期的手段痛。

孕妈妈的手段痛多发生正在晚上，所以孕妈能够正在睡觉的时辰放个垫子正在手段四周的位置。

腰酸背疼

伴随着孕期的增长，孕妈妈的肚子是一天比一天的大，腰的肩负就会增大。这时候的孕妈妈很简单就会发作腰酸背疼，特别是伴随着孕周的增长，这类状况会愈来愈比较严重。

处置体式格局：留意走路的体式格局，穿适宜的鞋子；睡前让爸爸帮忙推拿一下；留意睡姿，最好是左侧卧位。

骨盆痛

孕妈妈发作骨盆痛的缘故大多是因为孕期体重的提升，腹部增大，水到渠成的就加重了骨盆枢纽、韧带和肌肉的累赘。

处置方式：留意站姿，骨盆后倾、肩向后落下，鸽子认为孕妈妈们最好不必要好长时间的站立；如果天天站立的时间长的孕妈妈，能够利用护腰带。

提醒：当孕妈妈到了6~7月今后，就最先各类的痛苦悲伤，这时候爸爸的作用就非常重要啦，每天晚上就帮忙孕妈妈推拿一下吧。