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准妈妈在不同阶段的饮食禁忌 用药必然要当心
第一期怀胎初期(0～3个月)：是胚胎各组织器官造成期间，是胎儿生长发育至关重要的期间，也是胎儿最易致畸的期间。那一时期妊妇常常会呈现水平纷歧的怀胎反映，如恶心、吐逆、食欲不振等，......

用药必然要当心

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第一期怀胎初期(0～3个月)：是胚胎各组织器官造成期间，是胎儿生长发育至关重要的期间，也是胎儿最易致畸的期间。那一时期妊妇常常会呈现水平纷歧的怀胎反映，如恶心、吐逆、食欲不振等，此时要留神，膳食调配上应多样化，养分要丰硕周全，以油腻少清淡为主，少食多餐。若是怀胎反映很大，吃下去的食品被吐逆了，要继承增补归去。同时要留神不要吃太凉的食品，如螃蟹、团鱼等尽量少吃，以避免形成流产;另有生冷、含有刺激性、清淡的食品也尽量少吃;要忌烟、忌酒，制止饮用浓茶跟咖啡等刺激性饮料;关于有辐射的或许有害物质不要打仗;要尽量避免伤风等疾病，此时用药必然要当心，不然会致胎儿畸形。一旦生病了要通知大夫您曾经怀孕了，使大夫正在给您配药时留神这个因素。

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第二期怀胎中期(4～6月)：那一时期，妊妇怀胎反映根本消失，食欲趋于恶化，胃口大增，胎儿发育放慢，是以食品的种类应加倍多样化。为了保障热能的供应，应增长一定量主食的 入量;油可以植物油为主;要多 入露蛋白质的食品，如肉、鱼、牛奶、蛋类、豆制品、海产品等;多食用含钙的食品，如奶酪、虾皮、海带、骨头、骨头汤、芹菜、油菜等;多食用含铁的食品，如植物肝脏、植物血、黑木耳、黑芝麻、菠菜、胡萝卜、黄瓜等;多食用含锌的食品，如贝类、植物肾脏、大白菜、藊豆、茄子、白萝卜等;要多食用露叶酸下的食品，如莴苣叶、韭菜、大葱、土豆、黄花菜、藕等;要吃含有维生素E的食品，如玉米、小麦胚芽等;要吃露维生素D的食品，如蛋类，多晒太阳自身也可分解维生素D;要吃露维生素C的食品，如橘子、西红柿、青椒、白菜、菜花。含有铁、锌、维生素、叶酸等食品最好每周进食1～2次;逐日皆应进食牛奶、豆与豆制品、蛋类、虾皮、绿叶蔬菜跟生果。若是妊妇呈现小腿抽搐，有能够缺钙，若是是缺钙，这时候要实时增补钙剂。

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