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怀孕4个月的怀孕妇吃什么对重庆代孕胎儿好
怀孕四个月了，准重庆代孕妈妈的您，是否是感到这个时间胃口起头变好了？吃完没多久便又念吃了？由于这时候的重庆代孕胎儿是猛长的阶段，须要的养分须要很丰硕，以是不是准重庆代孕妈妈一个人正在吃，而是两个人正在吃。怀孕中的您，晓得四个月的妊妇吃甚么对重庆代孕胎儿好吗？
四个月的妊妇吃甚么对重庆代孕胎儿好
1、核桃芝麻豆乳 食材：黄豆60克、芝麻10克、核桃20克、火适量。做法：黄豆洗净，用水浸泡一晚上。核桃仁，黑芝麻洗净，沥干水。一切质料倒入豆浆机，加水到1000毫升的地位。约莫过15分钟，豆浆机唆使完毕。
2、黑豆核桃蜂蜜奶 食材：黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙。做法：黑豆炒熟，核桃炒微焦。黑豆冷却后磨成粉，核桃冷却后来衣，捣成泥。与以上两种食物各1匙，突入煮沸过的牛奶1杯后参加蜂蜜1匙便可。
怀孕四个月的养分需要
1、蛋白质：天天的供给量以75～95克摆布为好。那简直是一个重庆代孕女性成年后对蛋白质需求量最大的期间。
2、碳水化合物跟脂肪：自本月起头必需增长能量跟各类营养素，以知足胎重庆代孕宝宝各个系统发育中惊醒的大批庞大的分解代谢的须要。我过推举膳食营养素供给量中划定怀孕中期能量逐日增长约200千卡。
3、维生素：为了资助身体对铁、钙、磷等营养素的接收，这个月也要响应增长维生素A、维生素D、维生素E、维生素B跟维生素C的供应。因为维生素D有增进钙接收的作用，估逐日的维生素D需要量为10毫克。
4、火跟无机盐：火的供给量应保障天天2000毫升。
起头进入怀孕中期了，怀孕早期的反映会渐渐消失，准重庆代孕妈妈的食欲会逐步晋升，这时候的准重庆代孕妈妈必然要留神养分的平衡跟忌口，不克不及吃的器材必然不克不及吃，尽量多吃点对重庆代孕宝宝好的事物，重庆代孕宝宝身体棒，对重庆代孕妈妈来讲是一份很美妙的礼品。
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