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餐馆里的饮食虽然能够比家里的饭菜喷鼻，但常常油脂跟盐过多，吃多了简单影响胎讷河代孕宝宝。是以，为了胎讷河代孕宝宝的平安，准讷河代孕妈妈在外就餐必然要留神以下几个问题哦！
１、取舍好消化的食品
怀孕中期，准讷河代孕妈妈的子宫会压榨腹部，简单引发便秘。是以最好能取舍好消化、易接收的食品，不要吃易消化跟易胀气的食品哦，如红薯、洋葱等。
２、川湘菜供放过！
讷河代孕期应制止吃辛辣的食品，如辣椒。辣椒吃多了，简单便秘。菜式以油腻的粤菜、潮菜为好，中餐也不错。川湘菜麻辣火锅请先放过！
３、制止高热量的食品
怕肥的准讷河代孕妈妈，最好别吃油炸的食品，也不要食用过多高热量的食品，制止热量多余而令身体太过于瘦削。清炒或许水煮的蔬菜，加倍合乎特别期间的您哦。
４、周全 入平衡养分
准讷河代孕妈妈在外就餐应留神变更菜色，留神品种搭配，如许才气 取分歧的营养素，保障为胎讷河代孕宝宝供给完全的养分。
５、谢绝冷饮、酒精等
在外会餐，便免不了小酌几杯。但准讷河代孕妈妈是特殊人群，不克不及率性而为哦！准讷河代孕妈妈的胃肠道关于冷饮的安慰十分敏感，冷饮有能够使胃肠道血管俄然膨胀，从而惹起食欲不振、消化不良，以至猛烈的腹痛，影响畸形的饮食。是以，准讷河代孕妈妈必然要谢绝冷饮。酒精易致讷河代孕胎儿畸形，加倍是不克不及碰。
6、阔别烟瘾正人！
平常就餐的处所职员噪杂，有能够遇到邻桌“吞云吐雾”，为了就餐卫生跟制止二手烟伤害，这时候，施展怀孕讷河代孕妈妈咪的“特权”吧，让四周的烟瘾正人赐顾帮衬赐顾帮衬，或许阔别他们！
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