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高血糖就是糖尿病吗?其实,高血<
对于健康人群来说,如果长期不注意饮,致使血糖含量居高不下,也是一种危险的信号,因为黏稠的高血糖血液,对血管也有伤害.血液中的糖分和血管
高血糖糖尿病饮食注意应以下几点:
1、根据自己的劳动强度或活动强度,每天制定合适的淀粉 入比例;
2、忌辛辣以及富含饱和脂肪酸的食物,烹调方式最好是清炖、水煮等少盐清淡的方式;
3、不宜食动物内脏,避免高脂食物,可选择少量瘦猪肉,牛肉,鸡,鱼等;
4、豆,奶制品及蛋类等富含蛋白质的食物,与肉类一样,每顿适量便可;
5、血糖控制良好者,每天可进食少量的水果,但应避免吃含糖量高的如橘,柑,葡萄,荔枝等,并适当减少饭量。血糖未得到满意控制者,最好不吃。
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