代孕的人应该吃什么？当然是越营养越好，越健康越好，尤其是蔬菜和水果，能够给孕妇提供很多珍贵的营养，不过也不是每一种水果都能给孕妈们带来健康，挑选水果的时候，需注意！
孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个代孕期也同样必不可少。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。
苹果营养价值高
苹果的营养价值是非常高的，对于这种能够提供丰富的维生素和各种营养素的万能水果，孕妇多吃一些，对自己、对宝宝都是有很大好处的。
葡萄多吃可安胎
葡萄中含有丰富的钙、铁、磷等营养元素，中医中说，吃葡萄是可以安胎的，也有传言称吃葡萄宝宝的眼睛会又大又黑，这虽然只是一个美好的祝愿，但是葡萄对于孕妇来说确实有极高的营养价值。
橙子补充维生素
橙子可以说是维生素界的扛把子，看着一颗颗饱满的果肉，孕妇多补充维生素对自己和宝宝的皮肤都有好处，而且还能提升免疫力，让孕妈妈更加健康美丽。
樱桃补铁是最佳
很多妈妈都会在代孕的时候补钙，殊不知代孕期间，最容易缺的根本就不是钙，而是铁，缺铁很容易会导致贫血，孕妇缺铁会直接导致胎儿也缺铁，这对宝宝的健康来说有极大的伤害
?代孕初期吃水果有讲究孕初期，有些孕妈妈由于妊娠反应剧烈，食欲不佳，容易便秘，所以吃水果是保证维生素C和矿物质供给的重要途径，有助于孕妇的健康和宝宝的成长。值得注意的是，水果在食用前要清洗干净，以免残留农药对人体造成危害。
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