随着90后孕妈逐渐加入代孕期这个大家庭，还保持这90后常有的吃饭习惯。

　　据网络上数据统计：有好多代代孕妇都是靠外卖生活的，偶尔吃个外卖也没啥，但是长期吃外卖，就算是我们正常的，也会有不良反应，何况代代孕妇呢。万一点到不好的外卖，自己和代孕胎儿的健康都会受到影响。

　　此前一则新闻报道：孕妈懒得做饭，频点外卖，致6个月大的代孕胎儿死于腹中。听到这个消息让人痛心，也在想外卖真的这么“毒”吗？

　　那么，代孕妇点外卖有哪些危害呢！

　　外卖都是在网上订的，很少有人深入厨房一探究竟，有些食物吃起来很好吃，但是店里的卫生条件令人堪忧。

　　1、食材不一定都新鲜

　　很多外卖虽然便宜，但因为成本的原因，所以使用的食材并不是新鲜的食材。所以经常吃这样的外卖对身体有害无益，尤其是处于敏感时期的代孕妇，对胎儿和自己的健康影响更大了

　　2、高盐高油的食品

　　许多商家有时为了卖相好看，会做的比较油腻，油多也比较咸，如果代孕妇长期食用高油脂和高盐的食物，会增加消化负担，导致代孕妇可能肥胖。从而影响胎儿的发育

　　3、具有伤害的调味品

　　很多商家为了让外卖看起来色香味俱全，优势就会在做饭的时候放入八角、花椒、孤僻、茴香、味精等调味品，调味品有的含有影响微量元素吸收的物质，有的容易引起代代孕妇上火便秘，不适合大量食用。有时会影响胎儿的发育!

　　4、产品包装具有危害性

　　有一些商家为了节省成本，使用一些不符合环保要求的塑料饭盒，这些饭盒释放出的有害物质，容易危害孕妈妈身体健康，也会通过胎盘传给胎儿，危害胎儿健康。

　　看完这些后，你还敢放心的让身为孕妈的你吃外卖吗？

　　代孕妇代孕以后，胎儿的营养全靠母体供给，因此，代孕妇的饮食要有丰富的营养，否则很容易使胎儿造成难以弥补的先天不足。

　　那么代孕妇在饮食上有哪些要注意的呢！

　　1、符合口味，注意清淡哦

　　代孕女性在代孕后，很多人饮食习惯会发生变化，所以不能按照以往的口味进行饮食制作；在营养的基础上，要根据代孕妇的口味进行调整。但要注意要清淡为主，代孕妇容易发生孕吐情况，所以既要保证营养全面，又不要太油腻，还是代孕建议以清淡为主，荤素搭配。

　　2、少油、低盐，控制糖分摄入。

　　炒菜时控制油和盐的量，尽量远离垃圾食品，适量控制脂肪的摄入，尤其是一些油炸食品。在代孕期，特别是孕后期，糖代谢能力会变差，喜欢吃甜食的孕妈一定要有所节制，代孕小心患上妊娠期糖尿病，可以改为吃一些营养丰富又有饱腹感的水果或坚果、奶制品等。

　　3、不吃生冷、半熟的食物。

　　生鸡蛋、生鱼片、生肉等全生的食物，糖心蛋、五分熟牛排等未熟透的食物最好都不要吃，这些食物很可能被细菌、寄生虫污染，吃了容易感染生病，伤害到代孕宝宝。

　　4、科学饮食很重要

　　在整个代孕期都要注意不要暴饮暴食，不要饥一顿饱一顿，尽量三餐规律，可以少吃多餐，食物种类丰富多样化，这样对肠胃和体重控制都比较好。

　　温馨提示哦

　　代孕期饮食是非常重要的，千万不能将就，如果孕妈真的懒得做饭，可以请个保姆或者婆婆过来帮忙照顾，孕妈和代孕胎儿的健康都能得到照顾。

　　
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