目前H7N9型禽流感工作已经普及到全民了，孕妈妈由于代孕反应很容易造成体质虚弱、免疫力下降，孕妈妈可以通过饮食调节，增强抵抗力，从饮食上做好H7N9型禽流感的工作。

1、孕妇吃充足的蛋白质、适量的维生素和一些微量元素具有免疫调节功能。

蛋白质是准妈妈免疫系统防御功能的物质基础，如果蛋白质营养匮乏，会影响免疫细胞和抗体的形成，导致肌体抗病能力减退，各种传染疾病会趁虚而入。维生素A、C、E、泛酸、核黄素、叶酸和牛黄酸都是准妈妈维持正常生理功能所必需的营养素，它们的缺乏也会导致免疫力功能的降低。

2、多食瓜果蔬菜，肉类以海鲜类为主

孕妇这段时间应多食瓜果蔬菜，比如孕妇禽流感可食的瓜果蔬菜类包括：大蒜、番茄、新鲜萝卜、新鲜蜂王浆等，这些食物具有杀菌作用和提高免疫力作用，但是孕妇也要注意不可多吃，适量即可。

另外，在荤食上，肉类及蛋类需完全煮熟煮透才可食用。亲润孕产护肤专员建议各位孕妈，肉类以海鲜类为主，海产品不但可以补充营养，这段时间吃危险性也会下降一些。如要吃家禽肉，应尽量在正规的销售禽类的场所购买经过检疫的禽类产品。

3、多喝水，有利于身体排毒

因为每日吃下肚的食物，都需要溶解在水中消化，所以喝水量亦可比照所摄取的热量，平均每一仟大卡热量摄取一公升的水。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

另外，亲润孕产护肤专员特别提醒，代孕的时候，孕妇容易出现牙肉肿胀、出牙血、蛀牙等情况。三餐后要彻底刷牙，注意用柔软的磨毛牙刷。如果不能刷牙，可以选择亲润孕产妇漱口液帮助清洁口腔。

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