很多女性都知道在代孕和代孕前的3个月都需要补充叶酸的，因为叶酸是孕早期不可缺少的营养之一，它也是预防胎儿出现畸形的重要“手段”，所以那些想要宝宝的孕妈在代代孕间就会积极的给自己补充叶酸，但是叶酸的补充方法也是有一定标准的，可不能乱吃，吃错了不仅对女性身体没有好处，还可能会带来一些不利的影响。
小夏跟老公是在大学里认识的，很快两人就坠入了爱河，大学毕业后小夏和老公就结婚了，两人在家人的帮助下也找到了一份理想的工作，紧接着家人的就开始催他们生孩子，一切都挺顺利的，没多久小夏就怀上了宝宝。
有一次小夏偶然从同事那里得知代孕和代孕的时候都要补充叶酸，这样对胎儿更好，可粗心的小夏在代孕的时候并没有补充叶酸，她觉得愧对肚子里的宝宝，一定要补偿宝宝，于是接下来的日子里小夏每天都坚持补充叶酸，而且一日三餐都不敢忘记。
直到小夏代孕8周的时候突然见红了，小夏很害怕，赶紧拉着老公一起去医院检查，检查结果显示小夏是流产了，小夏听到这个消息整个人都蒙了，自己啥事也没做？没磕没碰，也很细心的照顾肚子里的宝宝，为什么孩子突然就流产了？
小夏一直不能接受，经过医生的分析问题可能出在吃叶酸上面，虽然吃叶酸是不会导致流产的，但是孕早期胎儿的情况本来就不太稳定，如果摄入了过多的叶酸对孕妈和胎儿都会产生不良的影响的，小夏听到后后悔不已。
那么代孕代孕每天吃多少叶酸合适呢？
从小夏这件事中我们可以知道，虽然叶酸对胎儿是有好处的，但是并非多多益善就是好的。胎儿对叶酸的需求量会随着他们的生长发育而直系亲属可以代孕吗不断增大。
根据有关部门的调查显示，我国育龄女性每天膳食摄入仅为266微克，而代孕孕妈那么每天实际需要的叶酸为600-800微克，所以育龄女性在代孕和代郑州哪里找代孕妈妈代孕间每天应补充0.4毫克的叶酸。
这个剂量是比较小的，相当于一片普通的叶酸片，如果需要补充大剂量的叶酸一定要根据医生的指导，切不可随便乱吃，不然对身体没好处，反而会对代孕和胎儿造成巨大影响。
作为孕妈吃叶酸的时候需要注意哪些呢？
不要与维生素C类食物同食
叶酸也叫维生素B9，我们的人体不能自己产生这种营养，需要通过进食食物来帮助身体获取。前面说到叶酸有预防胎儿畸形的作用，所以它是一种很重要的营养。
但是大家有所不知，叶酸是一种水溶性的维生素，它是不能与维生素C同吃的。
主要是因为叶酸在酸性的环境中不太稳定，如果同时服用维生素C的话，二者就会互相抵触，影响吸收，换一句话说就是“吃了等于白吃”。
所以这两者最好间隔半小时以上服用，除此之外，在烹饪富含叶酸的食物时，记得不要放醋哦，以免破坏了叶酸。
不要与油腻辛辣等重口味的食物同食
一些喜欢无辣不欢的女性就算是代孕了也离不开辣椒，感觉吃东西不加辣就好像没味道似的，可是代孕之后孕妈的身体激素都在变化，这个饮食习惯还是有必要改变一下的，不然可能对肚子里的宝宝也会有影响的。
而且基于叶酸的吸收率考虑，最好不要和油腻辛辣的食物同食，因为叶酸在碱性和中性环境中更利于吸收，所以，代孕里孕妈该忌口的还是要忌口，可不要因为自己贪嘴，结果伤害了肚子里的宝宝。
如果孕妈孕吐严重吃不下叶酸的，可以把叶酸片磨成粉末状
很多孕妈在孕早期的时候都会有孕吐的反应，而有些孕妈孕吐反应特西安代孕包龙凤胎别的严重，有种一吃就吐的感觉，此时有两种办法可以解决：
第一种就是饭后再服用叶酸，因为饭前肠胃会更不舒服，饭前服用反而会刺激肠胃导致孕妈孕吐更严重，大连捐精子qq群而且也吸收不了；
第二种就是将叶酸片磨成粉末状兑上水服用，这样就不会感觉特别难受了，同时也不会影响孕妈吸收和消化。
代孕你们补充叶酸了吗？
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