广州代孕中介，代孕无忧包性别，圆您求子心愿。孕期饮食是一门大学问!孕期饮食的好坏关系着妈妈和胎儿的健康。
什么东西孕妈妈最好不吃，什么东西应该多吃，孕妈妈都需要好好学一学。
孕期只有均衡饮食，才能确保自己和胎儿的健康。
孕期饮食禁忌喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗?当吃下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造成胃肠不适。
有研究显示，当代孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。
因此，代孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品，至于冷饮，只要放在室温，温度超过摄氏10℃以上即可。
可以吃榴莲、姜这些燥热的食物吗?榴莲会使体内血糖升高，一旦妈妈的血糖提高，宝宝就会容易过重，所以代孕妇如果要吃榴莲，以每餐不超过一个橘子大小为限，也就是约半片榴莲即可，以免吃太多，造成胎儿过大。
姜虽属燥热性食物，但是也是改善代孕妇呕吐症状的天然食材，所以煮菜时放一些姜，约一个拇指大小的份量，可减缓孕吐，但是千万不要摄取过量!吃木瓜、芦荟容易流产吗?木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰代孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，代孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。
在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。
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芦荟，目前对动物进行过实验，研究发现芦荟对于动物，会造成流产，所以怀孕的妈妈们，还是少吃为妙。
可以吃辣吗?少量的辣椒对于代孕妇和宝宝没有影响。
辣椒含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃到让口腔发麻，适量的食用即可。
在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，代孕妇们就能安心吃辣了。
不能喝酒或抽烟吗?代孕妇若在怀孕后的前三个月抽烟，可能会增加胎儿有兔唇或颚裂发生的机会。
怀孕中抽烟或是经常吸入二手烟的话，宝宝将来较易有学习障碍或行为上的问题。
酒精会对于胎儿的脑部发育会造成严重伤害，有酒瘾的女性应该在怀孕之前就先戒酒。
代孕妇不可以喝咖啡或茶吗?咖啡和茶这类的饮料都含有咖啡因，准妈妈在怀孕的最初3个月内要减少喝咖啡或茶的量，最好都不要喝。
某些相关的研究指出，饮用过量的咖啡，会增加胎儿畸形、流产的机率，所以代孕妇还是三思而后行吧!咳嗽可以吃川贝枇杷膏吗?市售川贝枇杷膏配方不一，其中有些含有「红花」是属于中药的避孕药材，选购时必须特别留意。
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其实怀孕期间有任何不适，都应该与医师讨论后再处理，所以咳嗽可不可以吃川贝枇杷膏，只要确定药物配方，在与医师讨论过后，自然可以安心服用。
此外治疗咳嗽也不是只能吃川贝枇杷膏，看过医师后自然会有更适合孕期的处理方式。
代孕妇可以吃粉光参或人参吗?在临床上，中医一般建议在「气虚」的情形下才使用人参，可以补气并有安胎效果。
对于某些实热体质的代孕妇，或怀孕后期体质偏热的代孕妇，如果服用人参温热补品，有可能助火动胎，加重怀孕的不适。
人参种类甚多，如高丽参、吉林参、党参、粉光参、太子参等，有温补、平补或凉补的不同，所以与医师讨论后再服用，是最佳的处理方式。
吃木瓜宝宝会得黄疸?宝宝会黄疸主要是因为血中胆红素升高，导致眼球巩膜(眼白部分)与皮肤泛黄。
一般人过量摄取红色与黄色的蔬菜、水果，如胡萝卜、南瓜、木瓜、橘子等，会使血中的胡萝卜素含量过高，胡萝卜素沉积于皮肤，会使皮肤变黄。
但是目前临床上并未有代孕妇或产妇因食用木瓜，引致新生儿黄疸发生的报告，木瓜的食用与黄疸的发生并不相关。
吃燕窝，宝宝可以避免黄疸?这种说法在中医上并没有根据。
燕窝，性味甘平，滋阴润燥，补中益气，临床上一般于病后身体虚弱调理时使用。
某些地区会鼓励代孕妇多吃燕窝补身，但要特别注意，燕窝里含有动物性蛋白质，有特异体质的代孕妇要小心吃燕窝而引起过敏的反应。
多吃黄连、人参、药酒可以养胎?黄连味苦、性寒。
有清热燥湿、泻火解毒的功能，但是过服或服用太久，容易败胃。
人参甘温火热，孕期食用势必使内热突然上升，严重的话可导致先兆性流产，或使产程延长导致难产。
药酒类含有酒精成份，对于胎儿影响甚大，准妈妈们不可不忌。
吃薏苡仁会落胎?薏苡仁是人们熟悉又常食用的食品和中药，其味甘淡，性微寒，有健脾胃、利水渗湿、清热排脓之功。
然而薏苡仁之根，古书上曾拿来做为堕胎之用。
此外，实验研究也发现薏苡仁油，会增加兔子与豚鼠的子宫兴奋收缩。
你是不是也有过这样错误的想法为了宝宝我要吃双倍的东西如果你膳食均衡，而且量比较合理的话，那你只需要继续保持就可以了，没有必要多吃。
为了保证腹中的胎儿更好地发育，我们确实需要比平时摄入更多的热量，但是，并不是说我们改变了饮食习惯就能满足胎儿的需要。
事实上，作为女人，我们有很好的生理基础，我们的基因以及身体机能完全可以适应怀孕的需要。
为防止妊娠高糖，我要禁糖我们应该改变对糖的错误认识!实际上，葡萄糖是生命中不可缺少的。
糖不仅仅起着提供能量的作用，而且糖还能燃烧脂肪。
在孕期，绝对不是拒绝糖的时候。
因为胎盘对糖分有过滤作用，结果使胎儿的血糖含量比母亲的低3倍。
如果你再拒绝糖的摄入，胎儿就会低血糖!只要控制好量不要过分摄入就可以了。
我要不定期地吃 补药 贴有 代孕妇专用 标签的维生素和微量元素的产品并不是代孕妇必须要服用的。
它们只是给膳食非常不均衡的代孕妇设计的。
如果你属于这种情况，服用这些产品之前，一定要咨询医生的意见。
医生会根据你的情况，给你提出个性化的建议。
否则，盲目地摄入自己本不需要的某种维生素或微量元素，可能会适得其反。
每天必须喝1.5升水实际上，1.5升的水量只是一个象征性的数字。
不同的人、不同的饮食、不同的体力活动和不同的气温环境下，需要的水量是不同的。
那么，如何知道自己饮水的量是不是够呢?我们可以观察自己的排尿量，如果24小时内排出1.5升的尿液，就说明你的饮水量是足够的，观察自己去卫生间的次数也是可以的。
要控制体重不能吃脂肪在怀孕阶段尤其不应该拒绝脂肪，脂肪对胎儿神经系统以及细胞膜的形成是必不可缺少的。
脂肪被分为两类，不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸。
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孕期，这两种脂肪都应该吃，因为胎儿需要各种类型的脂肪。
还有一点需要提醒：不要忽视了暗藏的脂肪，如果在烹饪的菜肴当中已经含有了脂肪，那就没必要再加更多的脂肪进去。
我每天要吃4次或更多的奶制品因为胎儿的成长发育需要吸收大量的钙质，从而使得准妈妈的血钙含量也会降低。
这就需要补充一些钙质，不过，每天2~3次的奶制品就足够了，并不是通常人们所说的一定要吃4次。
在此还有一个小建议：最好选择脱脂或半脱脂的奶制品，而不是含有丰富的饱和酸的全脂的奶制品或奶酪。
不一定必须吃叶酸吧现已证明，叶酸缺乏或者维生素B9缺乏有致使胎儿畸形的风险，尤其是脊椎裂、腹壁畸形和兔唇。
因此我们大力提倡食用含有丰富叶酸的食品。
在动物肝脏里、蛋黄中、绿色蔬菜(如菠菜、豆角、笋、芹菜)中都含有丰富的叶酸。
需要注意的是，我们需要在怀孕前和怀孕初期，就开始补充叶酸，因为那正是胚胎形成的时期。
我只喝优质矿泉水期不是必须要喝矿泉水，自来水烧开后也是可以饮用的，如果你觉得自来水的味道不好，可以换喝瓶装水。
优先选择含有丰富钙、镁或氟的矿泉水，还要经常换牌子，这样你可以吸收到各种矿物质。
有一点需要注意：许多矿泉水中都含有钠，摄入过多会引起高血压。
不过，每天只喝1升或1.5升，不会有高血压风险。
合理饮食健康孕期营养补充要防止过剩维生素过量，若每天服用超过一万单位(I.U.)的维生素A，则有1/4机会造成胎儿畸形，如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵畸形，另外有1/4机会造成智障。
若维生素D补充过多(每日超过15毫克)，容易造成代孕妇的软组织的钙化。
补锌过量，如果准妈妈对于锌的补充超过每日45毫克，容易造成早产。
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铁的补充要谨慎，建议代孕妇在怀孕3个月以上时再补充铁。
一般来说，代孕妇每天补充30毫克铁即可(除非有严重贫血)，服用铁剂应在空腹时且不要同时服用钙及镁，因为钙、镁会抑制铁的吸收。
水果过量，许多准妈妈为了生个健康、漂亮的宝宝而拼命吃水果，甚至还把水果当蔬菜来吃。
其实，水果并不能代替蔬菜。
水果中的纤维素成分并不高，但是蔬菜里的纤维素成分却很高。
有些水果中糖分含量很高(如西瓜、葡萄等)，摄入过多，可能引发妊娠糖尿病。
过度饮食，体重超标，怀孕不是生病。
一些准妈妈把自己当成了长期病号，在怀孕的280天里，吃得太多、太好，而运动又太少，结果造成体重大大超标。
超重带来的后果不可轻视，不仅会造成代孕妇并发症增高，不利于胎儿成长，在分娩时，也会有困难。
准妈妈提醒，孕期根据个人体质补充营养，大多数准妈妈都是健康的。
一个孕前身体健康、营养均衡的女性，她只需在医生的指导下适当补充孕期所需的食物和营养即可，完全不必刻意地大补特补。
而对于身体瘦弱、体重少于正常值的代孕妇，怀孕期间应尽量多吃，增加食物摄入量，这样才能使身体有足够的体能和热量，负担得起孕育健康宝宝的使命。
对于生多胞胎的准妈妈应尽量多吃，以满足每个孩子的营养需求。
有糖尿病史或孕期血糖过高的代孕妇，应严格监测并控制血糖，严格按照医生的指导来安排每日食谱。
饮食禁忌之传统谬误不要吃生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、雪糕，这会造成早产，甚至小产呢!这是无科学根据的，但代孕妇吃后不舒服如出现泻肚子，就最好暂停食用，不过，对胎儿是绝对无影响的。
吃羊肉会令胎儿 发羊角 ?羊痫风(癫痫的通称)和羊肉是没有关系的，而且羊肉含丰富维他命B12和铁质，营养丰富，代孕妇吃绝对有益无害。
多喝鲜奶，生出来的婴儿皮肤会很白?婴儿的皮肤颜色是受父母的遗传基因影响，从怀孕那一刻便已决定，与妈妈孕期的饮食无关。
吃虾蟹会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感?如果妈妈对虾蟹敏感，孕期应避免进食，这会使代孕妇对虾蟹敏感的情况遗传给胎儿的机会增加。
而没有敏感的代孕妇，就算吃了都不会令胎儿的皮肤差或皮肤敏感。
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