孩子从小就会接种疫苗以预防特定的传染病。这些疫苗是减毒的病毒或细菌,在人工处理后成为宝宝可以安全接受的疫苗,进入体内后能够产生抗体,但毕竟是一种病原体,会对孩子的身体产生一定负担。因此,年纪较大的长辈总是喜欢在孩子打疫苗前给孩子提供许多好吃的,包括一些高热量的食物,如红烧肉、鸡翅、蛋糕等。这种方法真的正确吗?孩子接种前吃的太好真的对接种疫苗有帮助吗?

中关村医院保健科的主任医师张晓苹说,高热量、油腻的食物会让孩子的血液变得粘稠,且不利于消化,对于孩子来说他们并没有获得更好的营养,反而对身体造成了不必要的负担。因此,在打疫苗前,孩子最好吃的清淡、有营养、均衡饮食,并保证充足睡眠。免疫针的作用是靠它的抗原体刺激身体的效应B细胞产生抗体来抵御病毒,只有达到一定的抗体量才可以充分发挥作用,这与食物本身没有过多的关联,但我们仍然要求孩子在接种前多吃一些富含蛋白质的食物,如牛奶、瘦肉、鱼类等,这些都是不错的选择。这是因为蛋白质是身体所有活动能量的提供者,免疫物质本身也是蛋白质构成。如果多吃蛋白质丰富的食物,可以促进免疫力的提高,缓解打完疫苗带来的不适。同时,蛋白质等物质的增多也有利于儿童的生长发育。相反,有着诸多忌口,反而跟不上孩子生长发育所需的各种营养物质,特别在儿童期,接种那么多的疫苗,若要忌口很多次和持续一段时间,务必影响儿童的健康发育。

说起孩子打疫苗前真正要忌口的食物不多,但我们建议家长在接种疫苗一周内避免一些刺激性强的食物,例如辣椒、大蒜等,浓咖啡、浓茶、带有酒精的饮料等也不宜使用,因为这些食物会加强接种疫苗后的不适。

总结起来,给孩子接种疫苗是国家规定,也是让孩子健康成长的保证,家长一定要带孩子去正规医院接种,并了解每一种疫苗的不良反应和适应人群,多与医生沟通,如实告知孩子的身体情况,这些都是降低不必要风险的必要措施。