宝宝的第一口辅食如何添加？牢记四个原则，宝宝添加辅食没烦恼

随着宝宝月龄的增加，在宝宝4-6个月左右，身体机能在逐渐的发育完善，消化功能也在日趋成熟，活动量相比较出生时也有所增加。宝宝的身体发育需要多种营养元素的支持，单纯的母乳喂养或奶粉喂养已经无法宝宝的生长需求。这就需要我们家长及时的给宝宝添加辅食，以保障宝宝的生长发育。只要记住以下四大原则，家长们就可以安心的给宝宝添加辅食。

喂养量的从少到多

首次添加辅食要遵循由少到多的原则，由于宝宝是第一次接触母乳或奶粉以外的其他食物，最初几天的添加只是给宝宝尝试新食物。也就是说最初只给1～2勺，在宝宝吃完后观察宝宝的状态和食用后是否有过敏反应或不适，如一切正常，可以在一周左右逐渐增加到数勺，直至整餐添加辅食。

2.单一食物添加量的从少到多

由于宝宝月龄较小，对外界食物没有接触，无法确定宝宝在首次添加新食物时是否会有不适的反应。所以在宝宝添加新食物的时候要从少量开始，在食用后观察宝宝的状况，确定无不适后再加量添加。

给宝宝添加辅食要一样一样的添加，不可以一下子多种食物一起添加，如果宝宝对某种食物有过敏反应，一次性添加的食物较为复杂，是无法判断哪种食物给宝宝引起的过敏反应。所以，在新食物添加的时候，一定要在宝宝适应了上一种食物后，再进行添加。

给宝宝添加辅食，要先添加一些较容易消化的，质地比较接近母乳或配方奶粉的食物。辅食添加要先添加流质逐渐过渡到半流质，在宝宝月龄再大一些后过渡到柔软的固体食物，如稀饭、软面条等。

给宝宝添加辅食是一个慢慢适应以及过渡的过程，家长们不要心急。最开始添加的时候，有部分的宝宝还会出现排斥新食物的状况，家长可以耐心的陪伴，并做出食物很好吃的表情，引起宝宝对食物的兴趣。还有很重要的一定各位不要忘记哟~辅食的添加要选择在宝宝身体健康的时候，如果宝宝有不舒服要记得暂缓辅食的添加。在注射疫苗的时候也不要给宝宝添加新的食物种类。

参考资料