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孕妈妈孕早期饮食上需要注意什么呢？你中枪了吗？

孕妈妈孕早期饮食上需要注意什么呢？你中枪了吗？很多人都关心这个问题，接下来就跟随小编一起来详细了解下这方面的知识吧。

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在孕期的时候不是什么东西都能吃的，尤其是在饮食方面。那么，孕妈妈孕早期饮食上需要注意什么呢？你中枪了吗？就让小编的小编和您一起去了解一下吧！

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准妈妈在孕早期要注意的事项：

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1、避免辛辣、特殊气味、油炸及脂肪类的食物。

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2、禁用的中成药主要有牛黄解毒丸、大活络丸、小活络丸、牛黄清心丸、紫金丹、黑锡丹、开胸顺气丸、复方当归注射液、风湿跌打酒、十滴水、小金丹、玉真散、失笑散、苏合香丸等，应慎用的中成药主要有上清丸、藿香正气丸、防风通圣丸、蛇胆半夏末等。

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3、菠菜 ，人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做怀孕期间预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。怀孕后体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

4、久存的土豆 ，土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个妇女怀孕后食用会出现异常，但孕妇还是忌吃为好。

5、罐头食品， 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇怀孕食入过多则对健康不利。

6、桂圆、荔枝：性温热易致胎热，就忌吃。

7、腌制酸菜：含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。

大家千万不要一味的按照的偏方去治疗早孕反应，也不要自己以为一些食物是对早孕反应好的，就给孕妇吃，一定要科学合理的去缓解早孕反应，这样对大人还是胎儿都是安全的，所以大家一定要了解上面介绍的内容。

不要在吃伤害自己健康和宝宝健康的食物了，趁现在还不晚哦！如果你对孕早期应 入什么营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注小编孕早期营养 入安全常识栏目。

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