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代孕产子

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准妈妈们要进补更要懂得如何进补
来源:http://hndcdt.com  日期:2019-11-05

  代孕要补充营养,这是当然,一个人要吸收两个人的营养,如果盲目乱吃,只会走入误区,如何把握这280天强化营养的过程,避免导致不必要的麻烦,代孕可要仔细看清楚了:

  一、不要盲目购买营养保健品

  各种营养保健品,补课否认他们有一定的进补作用,但是价格昂贵的营养品一定比普通食物好吗?

  其实不然,代孕在选择营养品时,应首先考虑自己的身体是否需要进补,不能盲目听从销售商的花言巧语,许多营养品的吸收效果并不会比普通食物更好,比如:鲜牛奶的补钙功效未必比直接补充钙剂差;而有些营养品根本不适合代孕食用。所以,代孕应在产检时先咨询有经验的产科医生,了解自己的身体情况再请医生给予指导。

  二、不要以保健品代替正常饮食

  不少代孕们每天会补充诸如蛋白粉、综合维生素、钙片、铁剂、孕妇奶粉等很多营养品,认为营养品下肚营养就足够了,日常三餐的营养保证不了也没什么关系。

  其实,这样对身体是很不利的,因为营养品大都强化某种营养素或改善某一种功能的产品,不如普通膳食的营养均衡准妈妈们要进补更要懂得如何进补来得更为有效。

  三、一人餐两人分

  很多代孕加大饭量,希望借此满足胎儿的营养需要。几乎所有的代孕都相信自己吃的多,宝宝就一定会健康。

  其实,代孕食量加倍,不等于宝宝就可以吸收所有营养,代孕多吃的那部分,很可能变成自己身上的肥肉。孩子营养是否够,关键在于代孕对食物的科学性选择,而不是靠盲目多吃来达到。

  四、有营养的东西摄入越多越好

  孕期加强营养是必须的,但营养摄入绝非多多益善。营养准妈妈们要进补更要懂得如何进补摄入过多会加重身体负担,存积过多脂肪,导致肥胖和冠心病的发生。体重过重还限制代孕的体育锻炼,致使抗病能力下降,并造成分娩困难。

  五、多吃菜,少吃饭

  许多人认为菜比饭更营养,代孕应把肚子留下来多吃菜。这种观点是极其错误的,饭是米面等主食,是能量的主要来源,孕中、晚期的代孕一天应摄入400~500克的米面及其制品。

  六、补钙就要多喝骨头汤

  老一辈讲究喝骨头汤来补钙,诚然,这个是有一定的补钙作用,但不多,也不理想,因为骨头中的钙不易溶解汤中,也不易被人体肠胃吸收,喝过多骨头汤,反而可能因为油腻,让代孕身体不适。

  看来,这怀孕了要补充营养还不那么简单,代孕要多了解进补的知识再进补,这样才能保证自己和宝宝吸收到真正所需要的营养,不会造成营养浪费或者过剩,还会让自己和宝宝更健康。


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